Familien Jakobsen og Andersen, der bor i Fraugde på Fyn, vil gerne slippe af med deres nuværende form. De mener selv, at de bevæger sig alt for lidt, men med to fuldtidsjobs og tre børn er det svært at finde tid til en sundere livsstil i hverdagen.
Det skal Praxis nu hjælpe med.
Derfor bliver familien de næste tre måneder udstyret med en skridttæller.
Samtidig vil en motionsekspert give familien en masse gode råd til, hvordan de alle fem kan komme i bedre form.
Mød familien fra Fraugde her:
Monika på 32 år
- Arbejder som social- og sundhedsmedhjælper i Odense.
- Har ikke siddet på en cykel i 12 år
- Mener selv, at hun hele tiden finder på undskyldninger for ikke at røre sig
- er holdt op med at ryge
Den første dag med skridttæller:
5790
Kondital:
21,5 (så lavt, at det ikke kan måles på skemaet)
Steen på 42 år
- Arbejder i et byggemarked i Odense
- Er ikke tilfreds med, at han ikke får sig rørt - synes det er flovt
- ryger
Første dag med skridttæller:
3889
Kondital:
35,5 (den højeste ende af det lave kondital)
Daniel på 11 år
- Går i 4. klasse
- Bliver aldrig træt af at spille computer
- Computer bruges i undervisningen, og han fortsætter med at spille i frikvartererne
Den første dag med skridttæller:
7336 skridt
Nicoline på 8 år
- Går i 2. klasse
- Sidder tit foran computeren eller fjernsynet, når hun kommer hjem fra skole
Den første dag med skridttæller:
8333 skridt
Natasja på 4 år
- Bruge det meste af dagen på at lege i børnehaven
Den første dag med skridttæller:
9403 skridt
Du kan følge familien og deres kamp for en sundere livsstil på Praxis tirsdage kl. 20.50 og på sundhed.tv2.dk.
Skridttæller:
Hvis et barn skal holde sig sundt og rask skal det gå cirka 12.000 skridt om dagen
Som voksen skal man gå mindst 10.000 skridt om dagen. Det svarer til cirka 8 kilometer.
